Was ist das?
Koffein kommt unter anderem in Kaffee und Tee vor und wird vielen Produkten zugesetzt. Natürliches und zugesetztes Koffein werden im Körper grundsätzlich gleich verarbeitet.
Wie wirkt es?
Es kann wacher machen. Wie empfindlich jemand reagiert, hängt unter anderem von individuellen Unterschieden, Medikamenten und gesundheitlichen Umständen ab.
Was ist wichtig?
Zu viel Koffein kann Schlafstörungen, Unruhe, Herzklopfen und Magenprobleme verursachen. Hochkonzentrierte Produkte bergen besondere Vergiftungsrisiken. Ein Produktname allein sagt wenig über die enthaltene Menge aus.
Quellen geprüft: 25. September 2026
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