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Für dich. Für jemanden, um den du dich sorgst.
Hier findest du Beratung, Selbsthilfe und Hilfe in einer Krise.

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AKUTER MEDIZINISCHER NOTFALL · Schweiz

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4 Anlaufstellen in Schweiz

Selbsthilfe bei Alkoholproblemen

Anonyme Alkoholiker

Austausch mit Menschen, die ihren Alkoholkonsum beenden möchten. Präsenz- und Online-Meetings sowie ein Kontakttelefon.

Kontakttelefon rund um die Uhr · Selbsthilfe

Meetings & Kontakt 0848 848 885

Quelle: anonyme-alkoholiker.ch

Selbsthilfe für Angehörige

Al-Anon & Alateen

Für Angehörige und Freund:innen von Menschen mit Alkoholproblemen. Alateen richtet sich an betroffene junge Menschen.

Kontakttelefon rund um die Uhr · Gruppen vor Ort und online

Gruppen kennenlernen 0848 848 843

Quelle: al-anon.ch

Selbsthilfe bei Drogenproblemen

Narcotics Anonymous

Gemeinschaft von Menschen mit Suchterfahrungen. Die Website führt zu Meetings und Informationen über den ersten Besuch.

Selbsthilfe · regionale und Online-Meetings

Ein Meeting finden

Quelle: narcotics-anonymous.ch

Gruppen & Selbsthilfezentren

Selbsthilfe Schweiz

Themenübergreifende Suche nach Selbsthilfegruppen und regionalen Zentren – auch zu Sucht und Angehörigenfragen.

Verzeichnis · nach Thema und Region

Gruppen durchsuchen

Quelle: selbsthilfeschweiz.ch

NOCH UNSICHER?

Du musst nicht die
richtigen Worte finden.

Ein möglicher Anfang: «Ich weiss noch nicht genau, was ich brauche. Ich möchte mit jemandem über meinen Konsum sprechen.»

Oder: «Ich mache mir Sorgen um jemanden. Können Sie mir sagen, welche Unterstützung es für mich gibt?»

Gesprächseinstiege · Sacred Safety

Eine wachsende Auswahl, ergänzt durch regionale Verzeichnisse. Angaben und Links geprüft am 26. September 2026. Aktuelle Termine, Zugangsvoraussetzungen und allfällige Kosten findest du beim jeweiligen Angebot. Sacred Safety ist kein Beratungs- oder Notfalldienst.